Врач лишил сам себя двух метров кожи

Тамаз Мчедлидзе похудел за год на 74 килограмма

Владелец одной из медицинских клиник известный стоматолог Тамаз Мчедлидзе, создавший себе репутацию благодаря тому, что свою внешность ему доверяют звезды политики, кино и шоу-бизнеса, похудел более чем на семьдесят килограммов! Еще год назад он выглядел на все пятьдесят лет, а теперь ему сложно дать больше тридцати. Об особенностях своей фирменной диеты он рассказал корреспонденту «Смены»:
- Тринадцать месяцев назад я весил 164 килограмма, а теперь всего 90. Причина в том, что я полностью отказался от сладкого и соленого.

Даже хлеба, содержащего сахарозу и углеводы, не ем. За тот год, пока я нахожусь на диете, мне удалось сформулировать правило трех «П» - питание, психология, подвижность.

Правило номер один гласит: «Мы состоим из того, что едим». Например, из жареного картофеля, чипсов и лимонада. Употребление этих продуктов чревато ожирением. В то время как правильное сочетание сухого красного вина, говядины и свежих огурцов способствует похудению.

Физические нагрузки, такие как бег и занятия на тренажерах в спортивном зале, приводят в тонус кожу. После похудения у Тамаза Мчедлидзе «лишними» оказались два квадратных метра кожи! Благодаря ежедневным сорокаминутным пробежкам ему удалось привести кожу в норму.

И, наконец, правило номер три говорит о том, что прежде чем приступить к похудению, необходимо себя убедить, что это надо.
- Есть такой анекдот: приговаривают преступника к смертной казни через электрический стул, а он на него не помещается. Его сажают на хлеб и воду, но по каким-то причинам диета не приводит к похудению, - рассказывает Мчедлидзе. - Через месяц начальник стражи спрашивает, почему тот не худеет. «А у меня мотивации нет», - говорит преступник, засовывая очередной кусок хлеба в рот.

Задача Мчедлидзе - сделать похудение модой вне зависимости от состоятельности и социального статуса. Его жена, Нана, за последние пять месяцев уже похудела с 90 до 76 килограммов. До Нового года она планирует сбросить еще шесть.
- Мои главные правила - не есть после семи вечера, не употреблять углеводы и жирное. Правда, изредка в кусочке торта я себе не отказываю, - делится рецептом молодости и красоты Нана. - Радость после похудения - модные магазины! Теперь я могу зайти в любой из них, и приобрести одежду 48-го размера, в то время как прежде мне приходилось обойти несколько бутиков, чтобы найти необходимую юбку 52-го размера.

Единственная проблема, которая остается у четы Мчедлидзе, - это двенадцатилетняя дочь Мари, которая, несмотря на успешный опыт родителей, не собирается отказываться от любимых чипсов и гамбургеров. Втайне от родителей, помешанных на похудении, тратит карманные деньги на сладости и не понимает, чем родителям помешали лишние килограммы.

Вера ХОХАЛЕВСКАЯ

Фото Замира Усманова

 

12.10.2015